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Les huiles essentielles apportent leurs bienfaits mais ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Le conseil pour mieux s'endormir : Prenez un dîner léger et pauvre en matières grasses, éloignez-vous des écrans lumineux trop tard le soir, laissez-vous bercer par une musique relaxante. Créez votre rituel et laissez-vous voyager par les arômes des huiles essentielles...